1300,00 zł
Ucz się spokoju przez ciało
Poznaj neuromedytację, która rozwija uważność, życzliwość i codzienny kontakt ze sobą.
Neuromedytacja: Otwarte Serce prowadzi krok po kroku od rozpoznawania napięcia do praktyk, które pomagają wracać do ciała i emocji z większą łagodnością. Kurs sprawdzi się dla osób, które chcą medytować regularnie, ale potrzebują prostego planu zamiast kolejnej teorii.
Zbudujesz własny rytuał oparty na krótkich sesjach. Nauczysz się korzystać z oddechu, skanu ciała i praktyki współczucia także wtedy, gdy dzień jest intensywny.
Co otrzymasz