9 października, 18.00-19.30
On—line

CO W GŁOWIE PISZCZY?
Zajrzyjmy do środka.
Poznaj swój mózg. Poznaj swoją uwagę. Poznaj Neuromedytację. I sprawdź, co może się zmienić, kiedy zamiast tylko myśleć o zmianie, zaczniesz ją trenować.
Co w głowie piszczy?
Webinar o neuroplastyczności, uwadze i neuromedytacji.

CO W GŁOWIE PISZCZY?

O neuroplastyczności, uwadze i Neuromedytacji

Dlaczego wiesz, co chcesz zmienić, a mimo to często działasz tak samo? Dlaczego postanawiasz się nie przejmować — a potem godzinami analizujesz jedną rozmowę? Dlaczego chcesz się skupić — a po kilku minutach sięgasz po telefon? Dlaczego wiesz, że pewne schematy Ci nie służą, a jednak wciąż do nich wracasz?

I najważniejsze: czy Twój mózg naprawdę może nauczyć się działać inaczej?

Zapraszam Cię na webinar, podczas którego przyjrzymy się temu, jak działa neuroplastyczność, czym różni się zwykła medytacja od Neuromedytacji i dlaczego trening uwagi może stać się początkiem realnej zmiany.

Twój mózg nie jest gotowym projektem.

Każdego dnia uczysz go czegoś poprzez to, na czym skupiasz uwagę, co powtarzasz, jak reagujesz i jakie doświadczenia utrwalasz. Twój sposób funkcjonowania nie powstał wczoraj. To efekt doświadczeń, nawyków, emocji, przekonań i powtarzanych sposobów reagowania.

Dlatego sama wiedza często nie wystarcza. Możesz wiedzieć, co zrobić. Możesz rozumieć, dlaczego warto to zrobić. A jednak nadal robić po staremu.

Neuroplastyczność pokazuje, że mózg ma zdolność do zmiany pod wpływem doświadczenia, uczenia się i powtarzanej praktyki. Pytanie więc nie brzmi tylko: „Co wiem?”, ale: „Czego każdego dnia uczę swój mózg?”

UWAGA TO NIE DROBIAZG.

To jeden z podstawowych zasobów, za pomocą których funkcjonujesz. To, czemu poświęcasz uwagę, wpływa na to, co zauważasz, czego doświadczasz i co wzmacniasz poprzez powtarzanie. A współczesny świat nieustannie walczy o Twoją uwagę. Powiadomienia. Media społecznościowe. Informacje. Opinie innych. Własne myśli. Wspomnienia. Obawy dotyczące przyszłości.

Jeśli nie uczysz się kierować swoją uwagą, bardzo łatwo jest pozwolić, żeby kierowało nią wszystko wokół Ciebie. I właśnie tutaj zaczyna się neuromedytacja.

CZYM JEST NEUROMEDYTACJA?

Neuromedytacja to podejście, w którym medytacja staje się świadomym treningiem sposobu funkcjonowania umysłu.

Nie chodzi o to, żeby przestać myśleć. Nie chodzi o ucieczkę od emocji. Nie chodzi o stworzenie sobie idealnego, spokojnego życia. Chodzi o trenowanie konkretnych umiejętności:

SKUPIENIA — kierowania i utrzymywania uwagi.

UWAŻNOŚCI — świadomego zauważania tego, co dzieje się w Tobie i wokół Ciebie.

ŚWIADOMOŚCI — rozpoznawania własnych automatyzmów i sposobów reagowania.

I wreszcie WPŁYWU. Bo kiedy zaczynasz zauważać, co robisz automatycznie, pojawia się przestrzeń, żeby zacząć wybierać inaczej.

PODCZAS WEBINARU „CO W GŁOWIE PISZCZY?” POROZMAWIAMY O:

NEUROPLASTYCZNOŚCI Czym jest neuroplastyczność i co oznacza dla możliwości uczenia się oraz zmiany sposobu funkcjonowania?

UWADZE Dlaczego uwaga jest tak ważnym elementem naszego codziennego funkcjonowania i dlaczego warto nauczyć się nią kierować?

NEUROMEDYTACJI Czym neuromedytacja różni się od popularnego rozumienia medytacji i na czym polega jej treningowy charakter?

AUTOMATYZMACH Dlaczego tak często reagujemy według znanych schematów, nawet kiedy świadomie chcemy zrobić coś inaczej?

PRAKTYCE Dlaczego sama wiedza o zmianie nie zawsze prowadzi do zmiany i jak regularny trening może wspierać uczenie się nowych sposobów działania?

NEUROTRANSFORMACJI Co dzieje się, kiedy przestajesz traktować zmianę jako walkę ze sobą, a zaczynasz świadomie pracować nad swoim sposobem funkcjonowania?

TEN WEBINAR JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

• dużo wiesz, ale trudno Ci przełożyć wiedzę na codzienne działanie,
• masz poczucie, że powtarzasz pewne schematy,
• trudno Ci utrzymać koncentrację,
• łatwo tracisz uwagę na rzecz telefonu, informacji lub własnych myśli,
• chcesz lepiej rozumieć sposób działania swojego umysłu,
• interesuje Cię neuroplastyczność i możliwości świadomego treningu mózgu,
• szukasz praktycznego podejścia do medytacji,
• chcesz nie tylko wiedzieć więcej, ale funkcjonować inaczej.

TO NIE BĘDZIE KOLEJNY WEBINAR O „POZYTYWNYM MYŚLENIU”.

Nie będę Ci mówić, że wystarczy zmienić myśli. Nie będę obiecywać życia bez stresu, trudnych emocji ani problemów. Nie będę przekonywać Cię, że wystarczy „chcieć”.

Chcę pokazać Ci coś znacznie bardziej praktycznego. Jak możesz zacząć świadomie pracować z tym, co współtworzy Twoje codzienne funkcjonowanie. Z uwagą. Ze skupieniem. Ze świadomością. Z własnym umysłem.

A CO, JEŚLI ZMIANA NIE ZACZYNA SIĘ OD KOLEJNEJ INFORMACJI?

Może nie potrzebujesz kolejnej książki. Kolejnego podcastu, szkolenia, listy rzeczy, które powinnaś zrobić.

Może potrzebujesz treningu? Treningu, który pozwoli Ci nie tylko dowiedzieć się czegoś o swoim umyśle, ale zacząć świadomie z nim pracować.

Od tego zaczyna się moja droga do NeuroTransformacji.

PO WEBINARZE MOŻESZ PÓJŚĆ KROK DALEJ

Jeśli podczas webinaru poczujesz, że chcesz nie tylko słuchać o neuromedytacji, ale zacząć ją praktykować, zaproszę Cię do mojego 8-tygodniowego kursu Neuromedytacji.

To program oparty na regularnym treningu. Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym.

Chodzi o to, żeby lepiej poznać swój sposób funkcjonowania, odzyskać wpływ i świadomiej wykorzystać własny potencjał.

CO W GŁOWIE PISZCZY?

Zajrzyjmy do środka.

Poznaj swój mózg. Poznaj swoją uwagę. Poznaj Neuromedytację. I sprawdź, co może się zmienić, kiedy zamiast tylko myśleć o zmianie, zaczniesz ją trenować.

Co w głowie piszczy?
Webinar o neuroplastyczności, uwadze i neuromedytacji.